白癜风如何运动好呢?许多患者认为白颠疯等同于生病，不知道自己是否可以运动，是否会对疾病产生不利影响?实际上，白颠疯类患者的免疫力很低，因此适当而合理的运动对提高免疫力和使疾病恢复非常有帮助。在秋天，早晨和晚上凉爽，适合运动。如何练习白颠疯?

　　定期运动的作用：适当的运动会促进白颠疯患者的营养代谢，运动时出汗会排泄体内有害物质，调节内脏，促进血液循环和血压。能够提高能力，增强人体免疫力，抵抗疾病，抵抗某些外部刺激，避免白颠疯病毒传播并恶化病情。

　　适合白颠疯患者的运动类型：选择运动时，请考虑您当前的疾病和身体状况。您应该选择自己喜欢的运动“温柔”。例如：旅行，慢跑，散步，骑自行车，游泳，跳舞，健美操，健身器材。

　　锻炼的基本要点是什么?

　　制定运动计划：无论您进行什么运动，都不要开始过多运动，并逐渐增加运动时间。如果运动量太小，可能无法获得运动。过度运动会使您的身体疲倦，从而引起肌肉和肌腱疼痛。

　　涂防晒霜：如果您在户外运动，则在选择运动时间时应考虑天气。即使在秋天，您也需要注意不要长时间躺在阳光下。

　　温馨提示：白颠疯类治疗必须个性化且准确，具体取决于患者的病情，病因和药物敏感性。另外，由于白颠疯的复杂性，患者还应在治疗期间防止复发，以避免白斑扩散并影响患者的。